Uyku Getiren Yiyecekler ve İçecekler

 

Uykusuzluk her insanın başına gelebilebilecek bir problemdir.Dönem dönem insanlar uykusuzluk problemi çekbilir.Bu problemin nedeni ise uyuyamamktır.Çeşitli problemlerin ve psikolojik problemlerin neden olduğu uykusuzluk sizinde başınıza gelebilir.
Eğer böyle bir problem yaşıyorsanız veya çevrenizde bu problemi yaşayan birileri var ise uyku getiren yiyeceklerden tüketerek bu problemin önüne geçebilir.8 yiyecek uyku sorununa çözüm getirmektedir.Akşam tüketeceğiniz yiyecekler ve içecekler sayesinde uyku sorununuza çözüm getirebileceksiniz.
 
Uyku Veren 8 Besin
Ilık süt
İnce bir dilim kepek ekmeği
Badem
Muz
Papatya çayı
Bal
Patates (fırında pişmiş)
Keten tohumu (iki kaşık keten tohumu süt veya yoğurtla tüketilebilir)

Yorum Yaz
Arkadaşların Burada !
Arkadaşların Burada !